《别再用关系止痛》
一份教你把伴侣质量拉高的心智说明书 · 电子书（RM15）
- “如果你一慢回就崩盘，这本是你的止痛说明书。”
- “你会学会：把不安收回自己身上，再决定要不要推进关系。”
“我用系统思维，拆给你看：
为什么大多数人的关系会烂，
而你为什么不必参与那个概率分布。”
很多人认真谈感情，却总在重复同一套循环：
一遇到暧昧或关系里的风吹草动，就开始焦虑、想“求确定”、想用承诺和名分来止痛。
你以为在争取一段关系，其实只是拼命压住自己内心的不安全感。
这本电子书，不教你挽回任何人，也不会教你“如何三招拿下他/她”。
它做的是另一件事：帮你把自己调到「高质量关系的承载区间」——
让你明白为什么多数人的伴侣质量结构性不高，高质量关系为什么注定是少数派，
以及：当你不再用关系止痛时，你的情感命运会完全是另一条轨道。
这是一份为成年人写的「亲密关系心智说明书」，
读完不会让你立刻拥有完美伴侣，但会明显抬高你的伴侣质量下限。
先看一小段，确认是不是你的文风
不卖糖 · 不教技巧 · 只把“崩盘”收回你自己身上
那天晚上，你又躺在床上，盯着手机发呆。
聊天框停在他发来的最后一句话：
「哈哈你今天好像很累，早点休息～」
已经过去 47 分钟 了。
你们认识不到一个月，只见过两次面，连“在一起”这三个字都还没出现过。
可你的大脑，已经把这 47 分钟过成了 4 集连续剧。
如果你读到这里有点刺痛：很好，这本书就是给这种“熟悉的刺痛感”的。
Tip：你也可以先看试读页再决定（不急）。但如果你已经知道自己就是这类人——RM15 是最低成本的“止痛结构”。
你会在这本小册里学到：
- 为什么你总在暧昧和关系里“失控求确定”，背后的结构是什么。
- 三个决定长期关系质量的底座能力：情绪自治、爱与控制的边界、自我修复。
- 社会型幸福 vs 存在型幸福：婚礼上的誓言为什么常常难以兑现。
- 三个「老夫老妻」真实场景：滤镜碎掉后，关系会变成什么样，以及第二条路在哪里。
- 如何不再被「太挑」「会孤独终老」这些话绑架，用一套新的坐标系定位自己。
- 什么叫“真正的不败”：最坏结果也不是灾难，最好结果也不用牺牲自己去换。
这本书适合谁？
- 经常在暧昧或关系里感到很焦虑、很没安全感，却又不想再靠“查手机、求确定”活着的人。
- 曾经在一段又一段关系里耗得很累，开始怀疑是不是自己“不适合亲密关系”的人。
- 明明在事业上很清醒、有结构感，但在感情里总是容易心软、降维适配的人。
- 已婚 / 长期关系中，感觉关系“没出大事，但一直很疲惫”，想看清问题到底在哪的人。
- 不再满足于“只要不分就好”，而是想要提高伴侣质量、提高关系质量的成年读者。
这本书暂时不适合谁？
- 想找的是「快速挽回前任」「教你立刻让对方回头」这类技巧的人。
- 目前只想要轻松甜宠故事，希望被哄一哄、听点情感鸡汤就好的读者。
- 不愿意花一点时间自我观照，只想证明“都是对方的问题、我没有任何需要调整”的人。
- 无意在未来几年内认真经营任何长期关系，对亲密关系也没有兴趣的人。
价格说明
RM15 的定位不是“便宜小书”，而是：
用一顿外卖的钱，换一份可以反复翻看的心智说明书。
不是帮你抓住谁，而是帮你长成——就算没谁，你也不会被关系拖垮的人。
把系统写进人生的创作者
我是 张欣琪（Daphnetxg），系统型写作者与创作者。
平时在做三件事：设计 MomOS 情感劳动系统，教 SEO 与搜索系统，以及运营婚礼请柬品牌 Xamiya Wedding。
我的兴趣是同一件事：在算法、家庭、市场和自我之间，找到一点可以被设计的能动性。
你会在这本书里看到的不是“情感技巧”，而是：一种把亲密关系从「止痛」拉回「结构」的思维方式。